ASMRは「Autonomous Sensory Meridian Response」という英文の頭文字をとった略語で、直訳すると自律感覚絶頂反応ということになります。

なんのこっちゃ？という感じですが、簡単に言うと音フェチみたいなものです。

ある音を聞いたとき気分が落ち着く、ゾワゾワする、心地良いといった反応や感覚のことをASMRといいます。

川のせせらぎを聞いて気分が落ち着く、なんていうのもASMR。

朝、ベッドルームで起きた時、キッチンから包丁をトントンする音に幸せを感じるのもASMRといえます。

ただ、今では反応や感覚を起こす音や動画自体をASMRと呼ぶことが多いです。

ASMRとなる音源（トリガー）は、あらゆる物や音が対象となります。

• 食べ物を食べたときにでる咀嚼音
• 物を指でタップしたときにでる音
• 瓶のフタを開けたときにでる音
• ささやき声
• 耳かきで穴の中をほじる音
• 指でマイクをこする音

これらはほんの一部ですが、他にも物の素材や音の出し方を変えることによって、あらゆる音がASMRとなります。

音によって感じる感情は個人差が大きく、好き嫌いがはっきり分かれるのもおもしろいところです。

特に咀嚼音は不快でしかないという人がいる中、それがたまらなく好きという人もいます。

YOUTUBEではいろいろなASMR動画がアップされているので、自分が好きだなと思う音を探してみてください。

心地よいだけじゃない！ASMRのすごい効果

ASMRを聞くと心地いい、ゾクゾクする、安心するといった感情を得ることができる一方、よく眠れる、という人がいます。

ASMRを睡眠導入剤として聴いている人がいるんですね。

他にも、集中力が増すという人もいて、勉強しているときにASMRを聞いている人もいます。

ただ、これらの効果は科学根拠はなく個人差があることから、いまだ謎とされている現象だそうです。

どんな原理で眠りやすくなるのか、集中できるようになるのかは解明されていないんですね。

とはいえ、聞く人にとってなにかしらプラスになる効果を感じられるなら、ASMRを活用しない手はないです。

あなたにとってプラスな効果をもたらしてくれる音を、発見してみてください。

代表的なASMR YOUTUBERを紹介

自分好みのASＭR動画を探すにはYOUTUBEが一番よいです。

日本人だけでなく海外のYOUTUBERも検索できるので、膨大なASMR動画の中から自分好みの音を探すことができます。

ただ、中にはクオリティが低いものも多く、ここではASMRで人気が高い代表的なYOUTUBERを紹介したいと思います。

hatomugi ASMR

日本人のASMR YOUTUBERといったらこの方。「はとむぎ」という名前でASMR動画を配信しています。

いろんな小道具を使ったASMR動画を配信していて、ASMRってなに？という人は、とりあえずはとむぎさんの動画を見れば、だいたいASMRを理解することができます。

また、はとむぎさんは声も魅力的で、はとむぎさんのささやき声が好きという人も多くいます。

はとむぎさんのチャンネル登録者数は非公開になっていますが、100万人を超えていることは間違いないでしょう。

hatomugi ASMRさんのチャンネルはこちら

ASMR PPOMO

こちらは韓国人のポモさん。チャンネル登録者が160万人もいる超人気ASMR YOUTUBERです。

配信されている動画数が半端ないのですが、彼女の魅力は音質、映像ともクオリティがめちゃくちゃ高いところ。

それだけよい録音機材やカメラを使っているため、気持ちのよいASMR動画を見ることができます。

また、毎回かわいい服を着て見せてくれるので、耳だけでなく目も癒されます。

動画によっては再生回数が100万回を超えているものもあるので必見ですよ。

ASMR PPOMOさんのチャンネルはこちら

ASMRSurge

こちらも海外のASMR YOUTUBER。

ASMRの動画は、マイクを擦る音や耳かきをする音など定番の音ネタを配信する人が多い中、ASMRSurgeさんは変わった道具を使っているのが特徴です。

普通のASMRは飽きたという人は、ASMRSurgeさんの動画をぜひ見てもらいたいです。

音だけでなく映像のクオリティが高く、気持ちのいいASMR動画を見ることができます。

ASMRSurgeさんのチャンネルはこちら

Zach Choi ASMR

主に咀嚼音を配信している海外のASMR YOUTUBERです。

毎度、大量のジャンクフードを食べるだけの動画ですが、高性能なマイクを使っているせいか咀嚼音がめちゃくちゃ気持ちいい。

また、クオリティの高い映像と彼の食べっぷりから、咀嚼音動画にありがちな汚らしさがなく、ついつい見てしまいます。

咀嚼音は無理、という人でも一度見てはいかがでしょうか。

Zach Choi ASMRさんのチャンネルはこちら

他にもたくさんASMRを配信しているYOUTUBERがいるので、ぜひ探してみてください。

おすすめのASMR動画はこちらの記事でも紹介しているので、興味がある方はどうぞ。

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